आज के इस दौर में जानना चाहता है Apne aap ko behatar karne ke tareeke क्योकि यह आधुनिक समय की मांग है एक साधारण जीवन जीना आपको बेवकूफ कहला सकता है , सबको अपना जीवन बेहतर करना है , मगर जानते नहीं कैसे , जानते है तो करते नहीं। तो शुरुआत कर दीजिये आज से और घिसी पिटी जिंदगी को छोड़कर अच्छा जीवन जिए।

अपने आप को बेहतर बनाने के तरीके क्या है ?

Take exercise daily

प्रतिदिन आपको हल्की-फुल्की एक्सरसाइज और मेडिटेशन नियमित रूप से करना होगा।व्यायाम और प्राणयाम आपके लिए बहुत जरूरी है , व्यायाम आपको शारीरिक तौर पर स्वस्थ रखेगा और प्राणायाम आपको मस्तिष्क तौर पर स्वस्थ रखेगा।

तन और मन दोनों स्वस्थ जीवन बेहतरीन और खुशहाल और शानदार लगेगा , क्योंकि एक स्वस्थ शरीर में ही एक स्वस्थ मस्तिष्क होता है , स्वस्थ मन होने की किये स्वस्थ तन का होना बेहद जरूरी है।

किन तरीको से आप अपने आप  को बेहतर बना सकते हो !

अगर आपके शरीर में कोई भी बीमारी है , आप अस्वस्थ महसूस कर रहे है तब आपको कुछ भी अच्छा नहीं लगेगा कुछ भी अच्छा नहीं लगेगा तो आप किसी भी काम को मन लगाकर नहीं कर सकते , और अगर मन लगाकर काम नहीं किया तो काम ख़राब ही होगा आप कोई भी काम बेहतरीन तरीके से नहीं कर पाओगे ,और अगर काम बेहतीन नहीं हो पायेगा तो जिंदगी में कुछ भी बेहतरीन नहीं होगा। 

Make the best use of your time.

अपने समय का पूरा लाभ उठाये !

अपने समय का पूरा लाभ उठाना सीखिए की कैसे हम अपने समय का सही उपयोग करके अपने पास पर्याप्त धन और पर्याप्त ज्ञान हासिल कर सकते है ,

अगर आप किसी भी सफल व्यक्ति को देखेंगे तो पाएंगे की वो अपने समय का एक अंश भी बर्बाद नहीं करते क्योकि वो धन से अधिक समय को वैल्यू देते है , और एक बेहतर जीवन पाते है।

Manage your time.

अपने आप को बेहतर बनाने का सबसे जरूरी काम है आपको अपने सोने का और उठने का रूटीन फिक्स करना पड़ेगा ।इससे आप अपने समय को अच्छे से मैनेज कर पाएंगे।अगर अपने अपने समय को व्यवस्थित कर लिया है , तो आपने अपने जीवन को आधा मैनेज तो कर ही लिया है ,

समय का सही और पूरा उपयोग हमारे जीवन को बेहतर बनाता है , अपने जीवन को एक मिनट भी आप बर्बाद ना करे , अपने आराम करने और काम करने का समय फिक्स करें , क्योंकि समय ही धन है ,और आपके पास पर्याप्त धन है तो आपकी जीवन की 99 % समस्याओ का अंत हो चूका है ।

increase your knowledge.अपने ज्ञान को बढ़ाओ !

आपको पढ़ने की आदत डालनी होगी आपको अपने ज्ञान (knowledge)को बढ़ाना होगा अच्छी-अच्छी (knowledgeable) किताबें पढ़नी होंगी,  कोई भी अमीर व्यक्ति ऐसे ही अमीर नहीं बन जाता वह रोज नई नई किताबें पढ़ते हैं

अपने एक कहावत सुनी होगी चालक व्यक्ति हो मौत से भी डरने की जरूरत नहीं चालक आप तब ही बन सकते है जब आप ज्ञानी होंगे बिना ज्ञान के कोई भी व्यक्ति चालाक और समझदार नहीं बन सकता। 

जीवन भर सीखते रहने का नाम ही जिंदगी है हमेशा ज्ञान अर्जित करते रहो अपने रुचि के क्षेत्रो को बढ़ाओ अपने मस्तिष्क को ज्ञान पाने के लिए हमेशा खुला रखो , अपने आसपास के वातावरण में हो रही घटनाओ से सीखो , अपनी गलतियों से सीखो , तकनीकी ज्ञान को बढ़ाओ , technology के इस दौर में तकनीकी ज्ञान जिंदगी को बेहतर करने में मदद करेगा।आपका ज्ञान ही आपको दूसरो से बेहतर अलग और विशेष बनाता है।

Don’t underestimate yourself.अपने आप को कम मत समझो ,

अगर आप अपने आपको कम आंकते है , असल में आप अपना अपमान कर रहे है। आप अपने आप को अनदेखा कर रहे है, आप अपनी क्षमताओं को कभी नहीं जाएं पाओगे। आप सीखने और आगे बढ़ने की क्षमताओं को खो देंगे। हमे कुदरत ने विशेष बनाया है , बस हम ही है जो आपको पर उंगलिया रख लेते है और कहते है अंधकार बहुत है , सब कुछ होते हुए भी नसीब का रोना रोते रहते है ।

आपको अपने आप को कभी भी अंडरस्टीमेट नहीं करना है आपको खुद से प्यार करना है आपको अपना फेवरेट बनना होगा, इससे आपको अपने ऊपर कॉन्फिडेंस रहेगा जिससे आप लोगों से अच्छे से बात कर पाएंगे। आपके जीवन का विस्तार होगा ।

Be goal-oriented लक्ष्य उन्मुखी बने 

अगर हम बिना लक्ष्य के जीवन जी रहे है , तब हम अपने जीवन को बेहतर नहीं कर सकते है , अपने जीवन को एक लक्ष्य के साथ जियें , बिना लक्ष्य के जीवन ऐसा है जैसे बिना डोर की पतंग , लक्ष्य उन्मुखी होने का मतलब है आपके पास एक दिशा है , अब आपको पता है ,

आपको किस दिशा में जाना है , आप दिशाहीन नहीं है।आपको एक लक्ष्य निर्धारित करना होगा और उस लक्ष्य के लिए निरंतर प्रयास करना होगा जब तक कि आप उस लक्ष्य को प्राप्त ना कर ले और एक बेहतर जीवन जी सके 

Be positive always.हमेशा सकारत्मक रहे ,

हमारे विचार ही हमारे जीवन का निर्माण करते है जब भी हम कोई काम की शुरुआत करें हमेशा पॉजिटिव थिंकिंग के साथ करें नेगेटिव विचार अपने दिमाग में ना आने दे और हमेशा पॉजिटिव रहे हमेशा पॉजिटिव लोगों से ही मिले नेगेटिव लोगों का साथ छोड़ दें ।

हमेशा पॉजिटिव रिजल्ट के बारे में ही सोचे नकारात्मक विचार अपने मस्तिष्क में जरा भी ना आने दे हमेशा ध्यान रहे हमारे थॉट्स ही हमारे भविष्य का निर्माण करते हैं। हम जैसी विचारधारा के साथ जीते है वैसा ही हमारा जीवन हो जाता है , इसलिए पॉजिटिव थिंकिंग के साथ जीवन जियो , ताकि सब पॉजिटिव ही हो।

Save money पैसा बचाओ

पैसा बचाने की आदत डालिये। जीवन में पैसे के बिना कोई काम नहीं होता पैसे को बचाना भी एक तरह पैसा कमाना होता है , अगर आज आप पैसा बचाते है , तो कल पैसा आपको बचाएगा , इसलिए सेविंग करना हमारे जीवन के लिए बहुत ही जरूरी है ,
कुछ लोग कहते है , पैसा ही जिंदगी में सब कुछ नहीं होता , लेकिन ये भी जान लो पैसे के बिना कोई काम नहीं होता ,

जब तक जेब में पैसा है , सब पूछेंगे भाई तू कैसा है। पैसा बचाओ जीवन को बेहतर बनाओ ,कमाने से ज्यादा फोकस पैसा बचाने पर रखो आपको पैसे बचाने पर पूरा फोकस करना होगा आपको अपनी इनकम का 20% बचाना ही होगा यह बहुत अच्छी स्ट्रेटजी है जो आपको जिंदगी को आसान बनाने में मदद करेगा।

Get a mentor एक गुरु बनाये

वैसे तो आप हमारे उपरोक्त बातो को अपनाकर अपना जीवन बेहतर कर सकते है , अगर फिर भी आपको कुछ समझ ना आये तो आप
एक गुरु बनाओ अगर आप को कुछ समझ नहीं आ रहा क्या करे क्या सही क्या गलत तो एक एक ऐसे व्यक्ति को चुने जिसने अपने जीवन को बेहतर बना लिया है , जो एक बहुत ही शानदार जीवन जी रहा हो आप उससे प्रभावित हो , आप उसे फॉलो करे अपना गुरु बनाओ । 

उस व्यक्ति से जीवन के बारे में जाने जीवन के लिए क्या महत्वपूर्ण है , कैसे अच्छे जीवन की शुरुआत की जाये ,कैसे अच्छा जीवन जिया जाये , वो जरूर आपकी मदद करेगा और आपको अपने अनुभव से जीवन के कैसे ग्रो करना है , कैसे एक बेहतर जीवन जी सकते है। 

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कबीरा का एक दोहा भी याद आ जाता है गुरु गोविंद दोऊ खड़े काके लागू पाय बलिहारी गुरु आपने गोविंद दियो बताए इसलिए गुरु का दर्जा भगवान से भी बड़ा बताया गया है बस अपने गुरु के प्रति सम्मान जरूर रखे क्योंकि गुरु ही हमारा मार्गदर्शन करता है । और गुरु आपका हमेशा हितेषी होता है आपको अपने गुरु के कहे अनुसार कार्य करना होगा और खूब मेहनत करनी होगी।

 Conclusion निष्कर्ष

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