No Smoking Day : जैसा की आप जानते हैं ,धूम्रपान छोड़ने के लिए एक महत्वपूर्ण दिन। धूम्रपान किसी भी प्रकार का हो उसका सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक और जानलेवा है। सिगरेट या किसी भी प्रकार का हुक्का के सेवन से हृदय, फेफडों पर नकारात्मक असर पड़ता है।

कैंसर, मधुमेह, नपुंसकता और गर्भवती महिलाओं और भ्रूण को खतरा हो सकता है।
धूम्रपान से होने वाले जोखिमों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए और सिगरेट-बीड़ी की आदत से छुटकारा दिलाने के लिए प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से मार्च के दुसरे बुधवार नो स्मोकिंग डे मनाया जाता है।

परिचय Introduction

हर साल ,मार्च के दूसरे बुधवार को, पूरी दुनिया में लोगो द्वारा “No smoking day” मनाया जाता है। यह दिन स्वास्थ्य और भलाई पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों का एक दुखी यादें है, जबकि यह धूम्रपान करने वालों के लिए एक धूम्रपान रहित जीवन की यात्रा पर अग्रसर करने के लिए प्रेरित करता है।
जब हम इस महत्वपूर्ण अवसर को सिगरेट छुड़ाने के लिए याद करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है, कि हम धूम्रपान को छुड़ाने के लिए और व्यक्तियों को इस हानिकारक आदत से मुक्त करने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए।

धूम्रपान से स्वास्थ्य को खतरे Health risks from smoking

धूम्रपान विश्व भर में न रुकने वाली मौत के प्रमुख कारणों में से एक बना हुआ है, जो लाखों लोगों को अपने प्रभाव में ले लेता लेता है। तंबाकू के धूम्रपान से शरीर को अलग अलग तरह के विषाणुओं, जैसे कि निकोटीन, तार, और कार्बन मोनोक्साइड, के संपर्क में आने से अलग अलग हानिकारक प्रभाव छोड़ता है।

श्वांस से सम्बंधित बीमारियों जैसे कि क्रॉनिक ब्रोंचाइटिस (इससे खांसी हो सकती है और अंत में सांस फूल सकती है।) और एम्फीसीमा से लेकर हृदय संबंधी रोगों जैसे कि हृदय गति में बाधा उत्पन्न होना और प्राणघातक, धूम्रपान के परिणाम विस्तारपूर्वक और गंभीर हैं।

इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों में कई विभिन्न प्रकार की बीमारिया जैसे कैंसर, फेफड़ों, गले, और मूत्राशय का कैंसर, का खतरा बढ़ जाता है।

धूम्रपान छोड़ना निश्चित रूप से काफी चैलेंजिंग काम है, जो अक्सर छोड़ने के बाद फिर से स्टार्ट हो सकता है , इच्छाशक्ति के द्वारा अत्यधिक होता है। तंबाकू में मौजूद निकोटीन, जो कि धूम्रपान करने में एक तालाब लगाने वाला पदार्थ है, व्यक्तियों पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालता है, जिससे निकोटीन की लत की आदत को तोड़ने के प्रयास कठिन होते हैं।

समर्थन प्रणाली और संसाधन Support Systems and Resources

धूम्रपान छोड़ने के लिए शुरुआत करने में , व्यक्तियों को दोस्तों, परिवार,सेवक और स्वास्थ्य के समर्थन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। धूम्रपान छोड़ने के कार्यक्रमों से सहायता मांगने का प्रयास करें, जो सुझाव देते हैं।

सिगरेट पीने के नुकसान Disadvantages of Smoking Cigarettes

सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC ) के अनुसार , सिगरेट शरीर के लगभग सभी अंगों को नुकसान पहुंचाती है। अध्ययन से पता चलता है कि धूम्रपान से बहुत सारी से बीमारियों का खतरा बना रहता है। आइए जानते हैं सिगरेट पीने के नुकसान।

फेंफड़ो का कैंसर lung cancer

सिगरेट के सेवन से फेफड़ों पर सबसे तेजी से असर होता है। सिगरेट फेफड़े को खराब कर देती है। इसे फेफड़ों के कैंसर की संभावना बढ़ जाती है। वहीं फेफड़े के कैंसर से होने वाली 10 में से लगभग 9 मौतें धूम्रपान के कारण होती हैं।

नो स्मोकिंग डे का इतिहास History of No Smoking Day

1984 में ब्रिटेन में नो स्मोकिंग के नाम से एक चैरिटी बनाई गई थी। इसका काम धूम्रपान से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों को उजागर करना और धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करना था। बाद में इसे नो स्मोकिंग डे के नाम से पूरी दुनिया में मार्च के दूसरे बुधवार में मनाया जाने लगा।
इसलिए नो स्मोकिंग डे मार्च के दूसरे बुधवार को मनाया जाता है। इस वर्ष नो स्मोकिंग डे 13 मार्च 2024 को मनाया जा रहा है। इस दिन का इतिहास करीब 40 साल पुराना है।

निष्कर्ष

हमारी वेबसाइट ने जो यह लेख “No Smoking Day: धूम्रपान निषेध दिवस” पब्लिश किया गया है , इसे इंटरनेट पर मौजूद जानकारी के आधार पर तैयार किया गया हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है।

हम इस लेख में पेड जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करते है और न ही जिम्मेदारी लेते है। धूम्रपान से होने वाली सभी उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में ज्यादा जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।