kya kahenge log ? kya sochenge log
क्या कहेंगे लोग क्या सोचेंगे लोग ,
यह एक बहुत बड़ी मानसिक बीमारी है , जिसको (इलोडोक्साफोबिया ) कहते है ये एक प्रकार का डर है
जिसमे लोग यह सोचकर लगातार भय और चिंता में रहते हैं कि कहीं लोग उनके बारे में गलत धारणा तो नहीं बना रहे हैं या उनके बारे में कुछ ऐसी बात तो नहीं सोच रहे हैं ।
जो उनके चरित्र पर उंगली उठाते हैं या उनकी छवि को खराब करते हैं कई बार उनको यह लगता है कि वह गलत सोच रहे हैं बेकार में है अपने बारे में गलत धारणा बना रहे हैं लेकिन फिर भी वह चाह कर भी इससे बाहर आने में असमर्थ होते हैं ऐसी अवस्था में लोग बहुत ज्यादा सोच विचार में रहते हैं जिसको ओवरथिंकिंग भी कहते हैं ।अंग्रेजी में कहावत है
Over thinking kills a man ज्यादा सोचना इंसान को मार देता है
इस डर की वजह से लोग सामाजिक उठा बैठ भी कम कर लेते हैं। उन्हे समाज में सबके साथ उतने बैठने झिझक महसूस होने लगती है । इससे उनकी सामाजिक और आर्थिक भी प्रभावित होती है ।कभी भी जरूरत से ज्यादा दिखावा ना करें।
Never show off कभी दिखावा मत करो
इस कंडीशन में लोग दूसरों की बातें सुनना पसंद नहीं करते हैं ऐसा उन लोगों के साथ बहुत भी ज्यादा होता है जिनके साथ भूतकाल में कोई ऐसी घटना घटी हो जिससे उनको बहुत अधिक शॉप लगाओ या उन लोगों के साथ भी ऐसा होता है जो बचपन में अपने अभिभावकों की निगरानी में ज्यादा रहते हैं उन्हें भी इस बीमारी के लक्षण देखने को मिलते हैं वह लोग अपने आप को दूसरों के सामने बहुत ज्यादा अच्छा दिखाने की कोशिश में लगे रहते हैं, ज्यादातर सेंसिटिव लोग जो क्रिटिसाइज से बहुत ज्यादा डरते हैं वह भी इसके शिकार हो सकते हैं।
लक्षण Symptoms
इस बीमारी के लक्षण कुछ इस तरह से दिखाई देते हैं उन लोगों की हथेली में पसीना बहुत ज्यादा आता है उसमें कई फिजिकल और इमोशनल लक्षण देखने को मिलते हैं उनकी हृदय की गति भी तेज रहती है सांस लेने में हल्की दिक्कत सी महसूस होती है यह थकावट भी महसूस होगी
अगर कोई व्यक्ति उनके बारे में अपनी राय बता रहा हूं तब भी उनको बहुत ज्यादा गुस्सा आ जाते हैं भले ही वह आपकी तारीफ करने की कोशिश कर रहा हो ऐसी स्थिति में सेल्फ रेस्पेक्ट की कमी महसूस होने लगती है और असुरक्षा की भावना मन में घर कर जाती है। kya kahenge log ये बाते अपने मन से निकल फेको
Increase your self confidence
आप चाहे तो इससे अपने आप ही बाहर निकल सकते हैं आपको जब कभी ऐसा महसूस हो तब उन पर गहन विचार करना होगा ध्यान देना होगा कि। अपने सेल्फ कॉन्फिडेंस को बढ़ाएं अपना कॉन्फिडेंस डाउन ना होने दें ज्यादा से ज्यादा लोगों से बात करें ज्यादा से ज्यादा लोगों से मिले अच्छी किताबें पढ़ें।
अपनी गलतियों पर ध्यान दें और अपनी गलतियों को स्वीकार करें और आगे से ध्यान रखें उन गलतियों को ना दोहराएं हमेशा खुश रहने की कोशिश करें दूसरों की बातों में आकर अपने आत्मविश्वास को कम ना होने दें दूसरों की तारीख से ना पिघले साथ ही दूसरों की बुराई से अपने आप को छोटा महसूस ना करें ,
खुद को कमजोर समझना सबसे बड़ा पाप है
लोगों की बातों को दिल पर लगाना छोड़ देंगे तब आप धीरे-धीरे उन सब से बाहर आने लगोगे अपने आप को कभी भी छोटा ना समझें, कमजोर ना समझे असुरक्षित महसूस ना करें आप मन में धार ना बनाएं आपको कोई हानि नहीं पहुंचा सकता जब आपने किसी का बुरा किया ही नहीं तो कोई भी आपका भी बुरा नहीं कर सकता ना ही कोई आपके बारे में गलत धारणा बनाएगा,
यह आपके निराधार विचार ही आपको कमजोर बनाते हैं साथ ही आपकी छवि आप अपने आप खराब कर लेते हैं जो कि बाद में आपको बहुत ज्यादा पछतावा होता है आप ईश्वर की सर्वश्रेष्ठ कलाकृति आप महान हैं आपने जो होना है आप जो कर सकते हैं वह कोई और नहीं कर सकता इस धारणा के साथ जी हैं निराशा बाद को छोड़कर आशीर्वाद और आशा बाद में जिए।
निष्कर्ष conclusion
कुछ समस्याएं हम अपने आप ही बना लेते है असला में जो समस्याएं होती ही नहीं है , हमारे मन के विकार ही हमारी समस्याओं को जन्म दते है ,अपने मन में उठने वाली गलत भावनाओ को मत पनपने दो।
अगर आप दूसरों की राय से डरते हैं या चिंता में पड़ जाते हैं तो आपको अपने आत्मविश्वास को बढ़ाना होगा अगर आप अपने आत्मविश्वास को नहीं बढ़ाएंगे दूसरों की बातों को नजरअंदाज नहीं करेंगे अपने अंदर आत्मसम्मान को डिवेलप करें
You are great say to yourself अपने आप से कहो आप महान हो
अपने बारे में अच्छा महसूस करें आप इसके को प्रभाव को रोक सकते हैं और अपनी जिंदगी को एक बेहतरीन दर्जे की बना सकते हैं। दोस्तों हमारे इस kya kahenge log ? kya sochenge log आर्टिकल में अगर आपको कुछ जानकारी मिली हो या आपको हमारी पोस्ट अच्छी लगे हो तब आप कमेंट करके बताएं साथ ही कोई कमी लगी हो तो भी आप कमेंट करें धन्यवाद।
