Padhai me mann kaise Lagaye:आपके पास एक नोटिस बोर्ड जरूर होना चाहिए।नोटिस बोर्ड पर अपना लक्ष्य लिखी और लगा दे।और उसे ऐसी जगह लगाएं जहां आपकी नजर बार-बार पढ़ती हो ताकि आपको अपना लक्ष्य याद रहे,और आप मन लगाकर पढ़ाई कर सको ।

याद रखना जिंदगी में अपने लक्ष्य से बढ़कर कुछ नहीं होता जिंदगी में खेलकूद, शादियां पार्टियां मौज-मस्ती घूमना फिरना सब होता रहेगा।लेकिन पहले अपना लक्ष्य हासिल करें, उसके बाद आपको बहुत समय मिलेगा।

जब भी पढाई करने बैठे माता सरस्वती ज्ञान की देवी से प्रार्थना करें। की हे माता सरस्वती मुझे आशीर्वाद दें मुझपे कृपा करें मुझे पढाई में ध्यान लगाने की शक्ति दें , ताकि मैं अच्छे से पढाई आकर सकू। “या देवी विद्या रूपेण संस्थिता नमस्तस्य नमस्तस्य नमस्तस्य नमो नमः मन्त्र” तीन बार बोले। फिर पढाई करें।

डायरी मेंटेन करें

आप एक डायरी मेंटेन जरूर करें आप डायरी में अपने Daily routine को लिखें कितना पढ़ा है कितना पढ़ा जाना बाकी है डायरी में जरूर लिखें अपने टारगेट भी डायरी में नोट करें। जो चीज है आपको डिस्टर्ब करती हूं उन चीजों को भी डायरी में नोट करें जो चीजें आपको पसंद हो उन चीजों के बारे में भी डायरी में लिखे ।

समय निश्चित करें

दोस्तों अगर आपका पढ़ाई में मन नहीं लगता तब आपको बहुत सारी बातों पर ध्यान देना होगा जिसके बाद आप अच्छे से पढ़ाई कर पाएंगे ,और आपका पढ़ाई में मन भी लगने लगेगा, अगर आप एक निश्चित समय में पढ़ाई करेंगे तब आप अच्छे से पढ़ाई कर पाएंगे ।

जो समय आपके लिए उपयुक्त हो जब आपका शरीर और मन पढ़ने के लिए तैयार हो, तब ही आप पढ़ाई का समय चुने और उसके अनुसार ही पढ़ाई करें अगर आप एक ऐसे समय में पढ़ाई करेंगे या आप का मन पढ़ाई के लिए तैयार नहीं है और आप पढ़ने बैठेंगे तब आप का मन पढ़ाई में बिल्कुल भी नहीं लगेगा।

पढ़ाई करने के लिए सही स्थान चुने Get a Appropriate Place

पढ़ाई करने के लिए आपको ऐसे स्थान को चुनना होगा जहां पर कोई आवाज या डिस्टर्ब करने वाली आवाज ना सुनाई दे या जहां बहुत ज्यादा शोर शराबा ना होता हो।क्योंकि ज्यादा शोर-शराबे से आप बार-बार डिस्टर्ब होते रहोगे और आप का मन पढ़ाई में नहीं लगेगा ।

इसलिए शोर वाली जगह से बचें इसलिए महत्वपूर्ण होता है कि पढ़ाई के लिए ऐसा वातावरण चुने जहां शोरगुल ना हो यहां तक कि किसी के बात करने की आवाज भी ना आती हो।

सामान्य तापमान वाली जगह को चुने अगर गर्मी है तो आप कोई कूलर या एसी में पढ़ाई कर सकते हैं अगर सर्दी है तब आप एक हीटर का इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि तापमान सामान्य बना रहे और आपका मन पढ़ाई से डिस्टर्ब ना हो

ध्यान भटकाने वाली चीजों को दूर कर दें Remove all distracting thing

जो चीजें आपका ध्यान भटकाती हूं उन चीजों को अपने आप से दूर कर दें खास तौर पर Social media जैसे मोबाइल ,टेलीविजन, Computer, इंटरनेट या गेम Toy या कोई ऐसी पिक्चर जिसकी  तरफ आपका ध्यान बार बार जाता हो क्योंकि अगर आप अपने पास अपना मोबाइल रखेंगे तब आपका ध्यान अवश्य ही अपने फोन की तरफ जाएगा जिससे आपकी पढ़ाई डिस्टर्ब होगी या कोई भी साउंड करने वाला उपकरण अपने आप से दूर कर दें।

पढ़ाई के समय पढ़ाई, काम के समय काम और खेलने की समय खेलें

जब भी आप पढ़ाई करें तब आपको अपना सारा फोकस पढ़ाई पर करना होगा आपको सिर्फ पढ़ाई करनी है, आपको दूसरा काम नहीं करना यहां तक कि अगर आप को पीने का पानी भी चाहिए तो उसे भी आप साथ लेकर बैठे आप एक समय में एक ही काम करें जैसे जब आप खेले तब आपका दिमाग और शरीर खेलने में हो जब आप पढ़ाई करें तब आपका तन और मन पढ़ाई में ही होना चाहिए तभी आप अच्छे से पढ़ाई कर पाएंगे।

जब भी आप कमजोर पड़ने लगे आप का मन पढ़ाई में ना लगे तब अपने माता-पिता के बलिदानों के बारे में सोचना कि आपके माता-पिता आप को पढ़ाने के लिए कितना बलिदान कर रहे हैं और फिर से अपने आप को मजबूत बनाना दृढ़ संकल्प करना और पढ़ाई में लग जाना। क्योंकि अगर आप पढ़ाई में मन नहीं लगा रहे हो तब आप अपने माता पिता के बलिदानों का अपमान कर रहे हो।

हल्का और संतुलित भोजन करें Have light and balanced Diet

जब भी आप पढ़ने बैठो उससे पहले हल्का भोजन ही करें पूरी भूख भोजन कभी ना खाएं अगर आपको चार रोटी खानी है तो तीन खाएं तीन खाते हो तो दो खाएं क्योंकि ज्यादा भोजन करने के बाद अगर आप पढ़ाई करने बैठोगे तो आपको नींद आएगी तब आप पूरी पढ़ाई अच्छे से नहीं कर पाओगे।

आपको बादाम जरूर खाना चाहिए जिससे आपके दिमाग की शक्ति बढ़ेगी और आपका मन भी पढ़ाई में लगेगा।

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रोज मेडिटेशन करें। Meditate daily

अगर आप रोज सुबह या शाम आधा घंटे  ध्यान (Meditation)करते हो उससे आपकी पढ़ाई पर फोकस करने की क्षमता बढ़ेगी आप पढ़ाई पर ज्यादा ध्यान केंद्रित कर पाओगे ध्यान करना बहुत ही उपयोगी कार्य है यह 100% परसेंट काम करता है।

निष्कर्ष Conclusion

पढ़ाई में मन कैसे लगा सकते है, हमने आपको बहुत सी चीजें बताई हैं। जिनको आप अपनाकर पढ़ाई में मन लगा सकते हैं अच्छी नींद लेना ,अच्छा खाना खाना ,एक समय में एक ही काम करना ,अपने लक्ष्य को ध्यान में रखना सही जगह चुननाअच्छे से पढ़ना।ध्यान हटाने वाली चीजों को दूर रखना जैसी बहुत ही महत्वपूर्ण बातें बताई हैं।

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